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ケトジェニックダイエットをゆるーく実践！それでも10㎏減量に成功した私の体験談と、サプリについて

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ケトジェニックダイエット実践で10kg減！見た目の効果編

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体重が95㎏を超えたおっさん（笑）が、ケトジェニックダイエットを実践した結果本当に痩せた！でもその方法は、ガチの方法ではなく「ゆるーく」実践した結果なのです。

つまりは、本やネット情報にある通り、ルールを完全に守って、完全にケトン体をフル燃焼させて痩せた、と言うよりは、食べ過ぎていた食生活を改善して痩せたかんじかも？

それでもいい！早急に結果がほしい！という方の為に、どんな生活をしていたのかを綴っていきます。

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